慢性鼻炎冬天有什么注意事项

　　慢性鼻炎冬天要注意保暖，还要适当锻炼身体，多注意日常饮食，保持好卫生，这样对疾病恢复也有利。慢性鼻炎属于常见的慢性炎症，患病后会有很多不良症状，需要及时治疗，也要加强护理，尤其在冬天更要多注意，防止病情加重。

　　1、多保暖

　　患者在冬天要注意保暖，因为慢性鼻炎很容易受到温差的影响，所以在冬季容易发作。在冬天要做好保暖措施，室内的温湿度要适宜，可以适当开窗透风。外出时也要戴好口罩，多穿衣服，避免受凉感冒，否则会加重病症。

　　2、适当锻炼

　　在冬季适当锻炼，能加强身体抵抗力，对鼻部也是有好处的。要注意选择合适的运动来进行锻炼，比如晨跑、散步等，运动量也要适宜，避免剧烈运动或者运动时间过长，否则会导致鼻出血。

　　3、注意饮食

　　慢性鼻炎在冬天也要注意饮食，尽量不要吃刺激性的食物，比如火锅、烧烤等，这些辛辣的食物会刺激咽喉鼻部，可能会加重鼻炎症状，应该多吃些新鲜的蔬菜水果，还要补充蛋白质，都能加强身体免疫。

　　4、注意卫生

　　在冬天患者也要注意卫生，首先是周围环境的卫生，要保持空气清新，还要注意鼻部的卫生，及时清理分泌物，保持鼻腔通畅。