慢性鼻炎的预防方法有哪些？

　　鼻子的功能强大，会闻到美味的香味，同时也会闻到臭味，但如果鼻子也现问题后，很多味道都会闻不到，甚至会发生严重的疾病。因此，在生活中要积极的预防疾病，这样才能避免疾病的发生。而今天小编为您介绍的就是鼻子的慢性疾病---慢性鼻炎的预防方法，请看下文：

　　1、戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。

　　2、治疗过程中宜配合体育疗法，以增强体质和抗病能力。

　　3、避免局部长期使用麻黄素滴鼻，慢性单纯性鼻炎鼻粘膜光滑、有弹力，对血管收缩剂敏感；而慢性肥厚性鼻炎一般因粘膜肥厚，对血管收缩剂不敏感，故即使滴麻黄素后鼻塞亦无明显减轻，且会引起嗅觉障碍、头痛、记忆力减退，并有可能造成“药物性鼻炎”。

　　4、积极治疗急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染。注意环境卫生，嗜烟酒者自然也应戒除。

　　5、养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

　　6、注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。

　　7、注意身体保暖。注意，睡觉房间的温度，要适中，宁可偏热，不可太冷。睡觉时可以将枕头稍稍垫高头肩部，要注意身体的保暖，特别是脚的保暖。

　　8、运动增强抵抗力。避免洗冷水澡、淋雨、早晨游泳、或冷天游泳。最好在体能较好时，及夏天午后才可游泳。请勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足，以保持旺盛之体力。

　　以上为您介绍的就是慢性鼻炎的预防方法，希望对疾病的预防有帮助。除了以上的预防方法外，每年对鼻子要有一次检查，这样也能预防疾病，还可以做预防慢性鼻炎的按摩，这样会使鼻子更舒服。如果发现自己患上疾病或是疾病更严重时，要及时到医院检查并治疗，避免疾病越来越严重。