不良习惯可引起散光，散光预防方法有哪些

　　导致患者有散光的原因是有很多的，一般都是因为角膜先天性异态变化导致，也有一些是晶状体散光，也有的是后天性引起的散光，像用眼的姿势不良，眼科的手术，角膜溃疡，圆锥角膜等，那么散光的预防方法有哪些呢。

　　1散光的预防方法是有很多，首先就是不可以吹太久的空调，避免自己的座位上有气流吹果，要在座位附近放置茶水，这样才能增加周边的湿度，也不要老目不转睛，要注意经常眨眼，这样才可以减少眼球暴露在空气中的时间，避免泪液蒸发，要有个良好的工作还有学习的姿势，要让双眼平视或轻度向下注视，这样才能让颈部肌肉放松。

　　2另外要调整荧光屏距离的位置，建议一般距离为五十到七十厘米，要略低于眼水平位置十到二十厘米，要呈十五度到二十度的下视角，这样才能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率，另外要多吃一些蔬菜水果，还有鱼类，粗粮，鸡蛋等，对眼睛都有好处，也要多喝一些水，对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　3最后就是要一些年龄比较低的儿童远离一些危险的游戏还有玩具，降低眼外伤的发生率，要让幼儿养成良好的卫生习惯，不要随便用手或别的物品接触到眼睛，避免传染眼疾，如果眼睛有疾病的话也要尽量减少外出，不要在摇晃的车上看书，也别躺着看书，连续看书不超过一个小时，可以适当的做眼保健操。

　　散光的预防方法就是这些了，所以要有个良好的习惯，这样才能降低散光的发生率，最好毎年都定期进行一两次的眼部检查，如果已经有散光发生了的话，则要尽早的去医院进行治疗，这样才能不影响到正常的生活工作。