怎么测试眼睛散光呢

　　现在由于电子产品的普及，视力问题成为普遍的问题。特别是青少年群体，由于用眼方式不对，或长时间盯着电子屏幕，很多人视力不好，出现近视、远视或散光问题。正确测试眼睛散光问题，对于我们矫正视力有很大帮助。所以下面就让我们一起去看看怎么测试眼睛散光呢？

　　怎样判断自己眼睛散光：

　　（1）视力检查：通过远视力和近视力检查，可以发现散光。散光较重的患者，远视力和近视力都不好。

　　（2）散光表检查：散光表上有很多放射状条纹，检查时如果被检查者感到某一条子午线的条纹不清楚，说明有散光。

　　（3）检查屈光度：通过验光即可诊断散光眼。这是最常用的诊断散光眼的方法。

　　（4）角膜曲率检查：通过角膜曲率计检查，发现角膜表面在不同子午线方向的弯曲度不一样。

　　（5）角膜地形图检查：还可检查和记录角膜弯曲度的情况，以及角膜表面是否光滑，可以发现不规则散光。

　　如何预防散光：

　　1、应间断性用眼。每小时近距离用眼后，休息10分钟左右或向远处眺望，要养成良好的生活习惯。

　　2、合理饮食，多做户外活动。保证睡眠，每天至少睡眠大于8小时，要定期进行眼睛的检查和保健。

　　3、定期进行眼睛检查，及时加以矫治，以防止视力迅速下降。

　　4、自然采光时，窗户玻璃面积与地面面积之比为1比6或1比4。

　　以上就是为大家介绍的怎样检测散光的方法了，希望朋友们都能将这些方法有效的运用起来，如果一旦发生散光的现象，就一定要去眼科矫正治疗哦！通常一定要保护好眼睛，平时不要长时间看手机，看电视，而且适当的做眼保健操以及眼睛穴位的按摩，还要定期去医院进行检查，发现异常及时的治疗