补铁后牙变黑如何恢复，简单介绍三大方式

　　如果人们缺乏铁元素，那么也很容易贫血，大多数人贫血，其实都属于缺铁性贫血，所以我们在平常饮食当中就要适当的摄取富含铁元素的食物，有的时候人们贫血比较严重时，已经没有办法满足营养需求了，那么大家就不得不服用一些补铁的药物，补铁药物效果非常显著，但人们在服用之后，发现牙齿突然变黑，那么这种情况我们究竟应该如何恢复呢？

　　在人们服用补铁药物的时候，的确会有牙齿变黑的副作用，在停药之后其实就会慢慢的恢复，我们可以在服用药物的同时，补充一些钙元素或者是经常用淡盐水漱口，每天睡觉之前刷牙，在吃补铁食物的时候尽量用吸管，避免药物和牙齿接触，其实这些都可以帮助人们改变牙齿变黑的情况，如果需要长时间补铁，那么我们就需要选择食疗的方法补充。

　　1、含食醋

　　食醋含在嘴巴里面，一分钟到三分钟吐掉，然后大家再刷牙，效果非常显著，不过很多人会觉得牙齿非常酸，大家只需要两三个月做一次即可，否则对牙齿也不是特别有利。而如果人们发现自己口臭比较严重，那么其实也可以含一点点食醋。

　　2、含柠檬片

　　刷牙之后我们可以把柠檬片含在嘴巴里面覆盖牙齿，也有很好的美白效果，因为柠檬酸引发的化学反应可以使牙齿表面的牙垢和色斑分解。

　　3、多吃含高维C的热带水果

　　热带水果含有丰富的维生素c可以帮助人们维护牙龈健康，如果维生素缺乏，那么就会导致牙齿变得非常的脆弱，并且牙龈也很容易流血，牙齿容易松动。

　　现在我们应该知道补铁之后牙变黑如何恢复了吧，服用补铁药物的时候，人们牙齿的确会变黑，不过在停药之后慢慢就会恢复，而我们也可以在服用药物的时候，适当的补充一些钙元素，在平常多清洁自己的牙齿，有良好的个人卫生习惯，那么也可以有效的保护牙齿。