牙齿上有白色的是什么东西

　　牙齿上白色的东西应是属于软垢（食物残渣），是牙结石前期的一个表现。在牙结石还没成为牙结石前，它还只是软黄软黄的牙菌斑和食物残留加软垢，紧紧的黏附在牙齿上，虽然不能被水冲走或者漱掉，但依靠物理的方法比如刷牙和牙线还是能够清理掉的。

　　一旦没有及时的清理，那么它就开始慢慢钙化，最后演变为牙结石，这个时候你想要靠刷牙或者牙线来清洁，基本上是没有希望啦。这个时候就需要我们去医院进行洁牙啦，如果仍由牙结石堆积的话，就会导致牙龈萎缩，产生牙周疾病。

　　至于气味的问题，那是因为我们口腔内本身就存在很多很多的细菌，是一个非常适合细菌生存的环境。如果你饭后不注意口腔卫生，再加上牙缝本来就难刷，食物残渣就住在你的牙缝等隐蔽处，然后残渣会在口腔高温环境下发酵，产生臭味，即氨气（氨气是一种具有强烈刺激性气味的气体），长时间的还会有腐败味，特别难闻。

　　日常注意：

　　方法一：选择适合的牙刷：

　　根据每个人的牙齿大小和好坏不同，应该为自己选择适合自己牙齿的牙刷，每天都要刷牙，所以牙刷的选择也是非常重要的。有的人的牙齿比较怕酸，是比较敏感的牙齿，所以不要用硬的牙刷，尽量选择软的牙刷，而有的人牙齿比较大，那么就可以选择多一些毛的牙刷。

　　方法二：注意刷牙的技巧：

　　想将牙齿刷干净不是用很大的力气就可以的，而是要有一定的刷牙技巧。刷牙齿的时候不要用很大力气来刷牙，而是要轻轻地刷牙，方向也不是只有左右，上下也要刷，这样才能全方位地将牙齿刷干净。在好的牙刷也需要你的刷牙技巧，对于牙齿，上下左右，前后都是要全方位地刷干净的，这样牙齿才有受到护理。

　　方法三：注意饮食：

　　有的人很会吃辣和冰的东西，但是这不代表你的牙齿就受得了，有的人尽管平时和随自己的意，想吃什么就吃什么，没有顾及到牙齿是否能够忍受得了。也许你在吃的时候牙齿没有发生什么不好的事情，但是渐渐的牙齿的抵抗力会慢慢下降，因此平时生活中要多加注意饮食，太过辛辣和冰凉的东西就少碰了。