牙上烟渍怎么去除

　　很多吸烟的者牙齿表面结了一层层厚厚的烟渍，个人形象大打折扣。而且吸烟容易引起牙黄口臭，非常影响个人形象和社会交往。

　　烟里含有一种咖啡碱，与人口腔中的酸性环境反应积在牙齿的表面和根部就形成了烟渍。出现烟渍牙要即使去除，否则不仅会影响美观，还会带来难闻的气味，不及时清理的话还会导致牙龈炎症。

　　那么牙上烟渍怎么去除呢？

　　1、可以使用超声波洗牙的方法，但刚洗过的牙齿更容易附着污垢，所以洗牙过后尽量避免抽烟，否则牙渍还会重新附在牙齿上。洗牙呢，是指用洁齿的器械去除牙齿上的牙石、菌斑和色渍等，洗牙可以说是最有效的方法了。

　　2、可每次刷牙前在口中含一汤匙醋坚持一到两分钟之后再刷牙，三到五天之后就可将大多数的烟渍清除了，在去除烟渍的过程中也要尽量避免吸烟。

　　3、可使用市面上有美白牙齿效果的产品，用酸处理的方法使黄色或黑色的牙齿颜色变浅。

　　4、可用白木瓜切片后每天两次每次两分钟用来擦拭牙齿，一个月后必然见效。

　　5、在碗中倒入一茶匙柠檬汁，然后混入一茶匙盐搅拌均匀。用该溶液摩擦牙齿。柠檬是一种天然漂白剂，而盐是一种轻度摩擦成分。之后正常刷牙可以清除牙齿上的柠檬汁和盐。

　　当然，我们也要护理好我们的牙齿，坚持每天刷两次牙，早晚各一次，并且使用保健型的漱口水对我们的牙齿进行护理。