牙齿老是咬到口腔内壁怎么办

　　有许多人在吃东西的时候容易咬到口腔内壁，这种情况比较容易诱发溃疡或者其他炎症，对身体健康造成一些伤害，所以让人们非常苦恼，但是其实这种情况多是由于个人的不良习惯造成的，在吃东西的时候注意不要用力过猛，而且神经要放松，久而久之就会有所缓解。那么，牙齿老是咬到口腔内壁怎么办呢？

　　一、如果是脾胃积热引起局部有轻微炎症，导致牙齿老是咬到口腔内壁。建议清热解毒下火即可，避免辛辣刺激性食物，注意多饮水，多休息，炎症消停后肿胀消除。

　　二、如果是智齿的原因导致牙齿老是咬到口腔内壁，需要判断位置是否正常，口腔有无肿胀溃疡，近期是否感冒。如果没有明显的出血，可以不做处理。您如果是经常咬到，应该检查牙齿咬合是否异常。

　　三、是上火引起的口腔粘膜水肿，多饮水，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物。

　　容易咬到自己口腔内壁肉的人吃东西，通常比较使劲的咬，也就是神经比较紧张，由于神经比较紧张，所以口腔内壁的肉自然就无法很好的配合咬合动作及时收缩内壁的肌肉，可见口腔内壁肌肉被自己的牙齿咬到，不是咬合问题，而是吃东西的习惯问题，我认为有些人就是没有经意这些细节的事情，造成了终身都在使用不科学不合理的咬合习惯，就是找到医生，医生也无力解决。

　　其实，有这种吃东西不好习惯，只要经意地注意在吃东西时用心谨慎，轻力度使上下牙齿合上，刚咬到东西时便停止再咬下，而是采用上下牙齿前后磨过，我们可以口含一颗黄豆，当上下牙齿咬到黄豆时便停止再咬合，而是采用前后磨过的方法，这时黄豆磨烂了，而牙齿再也不会咬到或者勾到口腔的内壁肉了，即使开始的时候还有些会咬到，但是绝对只是小小的轻微伤痛，不会引起溃疡。这种方法非常有效，不妨改变一下自己的吃东西习惯，向健康科学合理的咬合习惯迈进，为自己的健康奠定基础。