不自觉咬紧牙关是病吗

　　对于很多人来说，在很多时候都会不自觉的咬紧牙关，而自己却没有发现，所以很多人都害怕这是不是一种病。其实这并不是疾病，它造成的原因也有很多，不同的情况有不同的症状，不过对此患者也不要害怕，只要积极治疗一切都不是问题。

　　对于不自觉咬紧牙关这症状的话，其实也是分很多情况的，我们都要了解清楚，这样才能对症下药。首先我们要考虑是不是牙龈或牙周炎症导致的，如果在注意观察时，有疼痛表现那我们可以吃点消炎药，来缓解不自觉咬紧牙关问题。其实这更多的是因为心理上的问题，所以我们建议患者还是要放松心情，这期间可以在饮食调理下缓解这种症状，比如对于食物要少用油煎，并且不吃刺激性食物，而且要补充些蔬菜水果，多喝水很有必要的，最好是患者要多进行户外运动，增加抵抗力。这些都可以很好缓解不自觉咬紧牙关的问题。

　　对于很多人不自觉紧咬牙的的原因还有很多，我们都有明白。首先对于患者来说很有可能和精神紧张有关系，因为心里压力过大，而造成潜意识里的情绪得不到释放，可能会出现紧咬牙的现象。这时候我们可以通过心理疏导缓解，这样可以很好的放松心情，并且如果是有节律的生活方式都能够缓解压力，所以对于这些问题在严格意义上不属于疾病的范畴。所以患者不要过于担心这些问题，只要在平时的生活中多加注意就可以了。

　　其实对于不自觉咬紧牙关这个问题，它并不是什么疾病，更多的可能是压力或者紧张造成的，所以我们可以在平时多加注意，这些问题应该就会迎刃而解了。对于患者不要有过多的心理负担，其实都是小事，只要积极治疗，一切都不是问题了。