嘴巴淡而无味怎么调理

　　很多人可能在平常的时候会感觉嘴巴里面没有什么味道，但是又不知道是什么原因，这个时候我们不妨观察一下自己的肠胃是不是不怎么好，或者消化系统方面有一些疾病，在或者就是自己平常的时候睡眠有没有充足，大部分嘴里无味这种症状主要都是由于脾胃虚寒造成的。那么，嘴巴淡而无味怎么调理呢？下面跟小编一起具体看一下。

　　嘴巴淡而无味即口淡，口中无味，舌头味觉减退，无论吃美味大餐还是清淡小菜，总是觉得索然无味，甚至在没吃东西时也感到口淡，多伴有食欲不振等症状，属脾胃气虚。此时，你可以看看舌头，如果舌头颜色比较淡，则提示是伤了脾胃。此外，感冒、肠胃炎吐泻过后，或其他慢性病等原因，致使脾胃气虚、运化失职，也会出现口淡。

　　出现口淡时，别一味靠吃味重的食物来提味，也不宜顿顿清汤白菜，这两种吃法都会加重脾胃虚弱的程度。建议多吃健脾利湿的食物，如萝卜、姜、赤小豆、山药、白扁豆等，少吃甜腻、油腻之品，少吃雪糕、冷饮等助湿之品。

　　调理方：

　　1、山药大枣饮

　　将山药、大枣，放在水中煮半个小时，做成山药大枣饮，每天饮200毫升左右，大约喝一周，情况会得到好转。山药、大枣都是健脾补气的食物，能够让虚弱的脾胃得到调养。

　　另外配合健脾养胃，促进身体消化功能吸收代谢指标的康复疗法，进行规范性调整和治疗。