有过敏性鼻炎平时应该注意什么，6个方法让你远离鼻炎

　　过敏性鼻炎是一种会反复发生的疾病，当气温变化大或者接触到过敏物质的时候，患者就会不断流鼻涕、打喷嚏、鼻塞也很严重，为正常工作带来很大影响。除了积极治疗之外，患者也要注意日常生活中的一些小细节，下面来详细了解。

　　1、注意家里空气。对于患者来说，洁净的空气是很重要的，所以要注意家里的环，不要使有毛的地毯、被子，可以用净化器改善家里的空气。

　　2、不要养宠物：动物的皮屑和毛发会让患者过敏，所以患者不要养动物，也要避免接触外面的动物。

　　3、注意尘螨的清洁：家中环境要保持清洁，螨虫、灰尘也是会引起过敏的，所以要注意卫生，床上的物品、布艺沙发等要经常清洗。家用电器、家具要每天擦洗。

　　4、注意饮食：患者不要吃生冷冰冻、辛辣油腻的食物，这些食物都会刺激鼻咽部，很容易引起鼻炎发作，平时要清淡饮食，保证饮食营养均衡，鸡肉、鱼肉、牛奶、豆类、蔬果等食物患者多吃可以减少疾病发作的机会。

　　5、远离花粉：鲜花盛开的季节，家中环境应保持干净。尽量不要打开窗户，以免花粉进入房间，引起鼻炎发作。

　　6、外出做好保护措施：患者要避免鼻粘膜受刺激，所以外出时要戴上口罩，避免吸入会引起过敏的异物，为了防止过敏物质进入车内，开车的时候最好不要开窗。

　　日常生活中要减少疾病发作的机会，患者就要尽量避免刺激鼻黏膜，少闻刺激性强烈的气味，平时可以经常用生理盐水清洗鼻腔，对防治鼻炎有一定帮助，患者应该保持每天30分钟的运动时间，这样可以提高身体的抗病力，不过配合医生积极治疗才是最重要的。