了解鼻炎有哪些禁忌

　　相信很多人对鼻炎的症状还不太了解吧。鼻炎的症状主要是头痛、流鼻涕，这些症状与感冒相似，导致很多人无法及时区分感冒和鼻炎，耽误病情的康复。对于鼻炎患者在生活中，应该了解什么东西可以吃，什么东西不可以吃。

　　鼻炎的禁忌具体如下：

　　一、鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

　　二、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

　　三、在秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

　　四、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”，感冒流行期间，可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。

　　五、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。

　　六、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

　　七、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。

　　通过文章的阐述，我们也知道想要远离鼻炎的困扰，最关键还是要注意平时多参加体育锻炼，养成良好的生活习惯，尽量避免接触过敏原。同时，希望大家在生活中，多宣传我们预防知识，让更多的人远离疾病的困扰。