得了过敏性鼻炎怎么办

　　过敏性鼻炎和鼻炎还存在着巨大的不同之处，鼻炎包括过敏性鼻炎，鼻炎在临床上最常见的症状就是鼻子不通气，进而会头疼，严重者还会影响到患者正常的学习和休息，为此在平时应该注意起来，尽量不要接触过敏源，避免鼻炎的发作。

　　第一：要注意环境卫生，杜绝灰尘和霉菌的滋生，避免过度刺激的味道，如蚊香、油漆、清洁剂等。房间内要有一定的湿度、温度，空气要流通。

　　第二：生活起居要有规律，注意保暖，特别是季节交替时，应衣着适宜，避免受冷空气刺激。减少感冒也是过敏性鼻炎预防的重点之一。

　　第三：避免食用一切能引起过敏性鼻炎发作的食物，慎食鱼、虾、蟹类食物。有人认为，鱼、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患友过敏性疾病时应避免使用。

　　第四：增强体质对过敏性鼻炎和过敏性患者很重要，平时要注意锻炼身体，可根据患者自身的体质、年龄、爱好，选择不同的锻炼方式，以增强体质、适应环境为目的。

　　第五：要远离过敏源，因为导致过敏性鼻炎发生的主要原因便是接触过敏原。多锻炼身体，加强体质，增强抵抗力，避免灰尘及有害气体的长期刺激，积极防治急性呼吸道传染病。

　　在春季花开的时候，有些对花粉过敏的人，在外出的时候就需要戴口罩，穿长衣，没有很要紧的事情尽量就减少外出，针对于过敏性鼻炎来讲现在还是很常见的，但是在治疗的时候也没有很好的治疗方式，只能是在平时患者自己多多注意起来，尽量减少外出。