鼻炎的预防主要应注意的几个方面

　　随着现在空气治疗严重下降，于是很多的人都会患有鼻炎这种疾病。而鼻炎这种疾病非常难以治愈，总会在春秋季节出现高发现象。所以为了让大家免受鼻炎的困扰，大家可以从几个方面预防鼻炎的出现。

　　1、增强体质，劳逸结合，加强锻炼。在工作之余应适当进行体育活动，如跑步、游泳、爬山、打拳，能加强呼吸道的防御能力，增强肺活量。这里特别推荐游泳，因为这项体育活动还能帮助调节植物神经的功能，增强对寒冷的适应能力。

　　2、避免传染，主动预防。平时注意工作和生活环境的卫生，尤其是空气要定时更新，也可以在屋内经常用食醋熏蒸。冬季急性鼻炎流行期间，要注意尽量不去公共场所，外出时要加戴口罩。

　　3、避免导致人体抵抗力下降的各种因素：如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。

　　4、使用空调时常开窗换气，空调温度湿度要适当，控制吹空调的时间和次数，保持充足睡眠。

　　5、中草药预防：受凉后，可及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”。感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药，以减少发病机会。

　　其实想要预防鼻炎的出现也是很简单的。只要大家多加注意自己的生活环境，在空气当中微颗粒较多的时候，一定要多加注意，另外，在鼻炎高发季节，也要从自己的日常饮食当中做好预防工作。