得了鼻窦炎该怎么样护理

　　春季，是鼻炎的高发季节。而鼻炎具有发病率高、受害人群范围广、发病种类多等特点。针对这些特点。今天，就为大家讲一下鼻炎的一个种类—鼻窦炎。前段时间，网友来信说，得了鼻窦炎不知道日常怎么护理。下面，就给大家讲一下吧。

　　1、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　2、每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力；

　　3、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

　　4、有牙病者，要彻底治疗。

　　5、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

　　6、平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

　　7、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

　　8、严禁烟、酒、辛辣食品。

　　9、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

　　10、平时可常做鼻部按摩。

　　以上内容就是为大家讲解的关于得了鼻窦炎该怎么样护理。以上10点希望能给大家提供一些帮助。也希望通过上述方法能护理好鼻窦炎患者。看了上面的知识，大多是平时生活中的小细节，还需大家注意一些。