过敏性鼻炎的预防与护理，远离过敏性鼻炎的方法

　　过敏性鼻炎主要是接触过敏原之后，鼻腔粘膜出现了炎症性的反应，打喷嚏以及分泌亢进，鼻腔黏膜肿胀为典型特征，过敏性鼻炎虽不是非常严重的疾病，但是容易反复的发作，长期以往就会诱发支气管哮喘，鼻息肉，中耳炎等并发症，所以大家在生活当中要引起重视，避免疾病的出现，做好生活的预防和护理。

　　过敏性鼻炎的发病原因很多，其中含是诱发疾病的主要因素，当自身抵抗力低下，免疫功能失调，寒气侵袭身体，就会容易导致病原的入侵，这也是因为感冒诱发鼻炎的主要原因。出汗对身体是有好处的，能够促进新陈代谢，但是冬季出汗需要注意，如果气候过于寒冷，导致寒气逼进体内染上风寒，冬季运动的时候要随时增减衣物，避免出汗马上脱衣。

　　睡觉之前喝牛奶对身体有好处，但是睡觉前喝牛奶会产生胃食道反流，反流的酸腐残奶会刺激的咽、鼻咽部产生刺激性的炎症，诱发过敏性鼻炎等呼吸道的炎症，如果鼻腔内有残奶，会加重本病的发生，最好是睡觉之前的一两个小时喝奶比较适合。

　　大多数鼻炎的患者都是因为外界的刺激引起，所以在生活当中要注意生活方面的点滴，包括患者的饮食，穿着，睡眠，居室的环境等等，有些容易过敏的人要尽量避免接触过敏原，避免比粘膜受到刺激，经常的锻炼身体，选择耐寒训练，都可以增强自身的体质，提高耐寒的能力，避免过敏性鼻炎。

　　以上为大家介绍的是过敏性鼻炎的预防和护理，日常生活当中要注意饮食方面的调理，尽量不吃寒凉生冷性的刺激性食物，比如一些海产品就会容易过敏，平时要多吃一些具有补益肺气的食物，避免吸二手烟，避免室内环境空气的污浊，患有鼻炎的患者，用药方面需谨慎，不要使用血管收缩性滴鼻剂。