慢性鼻炎的症状，慢性鼻炎的护理方法

　　说到鼻炎，想必大家都不陌生。鼻炎已经慢慢出现在我们的视线里头。在日常生活中，大家也一定遇到过，自己的亲戚朋友或者自己患上了慢性鼻炎。上到一百岁的老人，下到几岁的小宝贝，都是很有可能患上慢性鼻炎的。因此了解并熟悉慢性鼻炎也是十分有必要的。尽管在生活中会无数次听人提及的这个病症，大家也一定很难全部说清楚患有慢性鼻炎后的症状以及相应的护理方法。接下来就由小编来为您解答。

　　慢性鼻炎是鼻黏膜及黏膜下层的慢性炎症。而且炎症持续三个月甚至更长时间或反复发作，不能恢复正常却没有明确的致病微生物。与此同时有不同程度的鼻塞，分泌物增多，鼻黏膜肿胀或增厚等症状。换句话说也就是患者会有鼻塞、流涕等不良症状。在一般情况下，患者因为鼻子不通就选择去用嘴呼吸，这一自发性行为则会引发一系列咽喉疾病，那么慢性鼻炎的护理方法有哪些？下面就为大家介绍一下。

　　慢性鼻炎的护理方法

　　1、尽量选择常温的水去饮用，少喝冰凉饮料和啤酒，每当炎炎夏季到来，一看见“透心凉”的冰饮料，就想一饮而尽。可是独独不知会给鼻炎埋下了种子。因此如果实在想喝冰凉的饮料的话，一定要注意食用方法并且不宜过量食用。

　　2、切勿忽冷忽热冷热交替剧烈，尽量避免长时间呆在过冷干燥的空调房或者时进时出空调房、要防止冷热交替剧烈引起感冒。

　　3、烧烤，炸辣、腌渍等刺激性食物不宜多吃，如烤羊肉串、炸鸡、酸菜等。

　　4、鼻塞不可强擤鼻、用手抠鼻子，鼻塞时不可强行擤鼻和抠鼻子，避免引起鼻腔毛细血管破裂而发生鼻出血，也可防止带菌黏液逆入鼻咽部并发中耳炎。

　　5、要积极锻炼身体：锻炼最简单有效方法是每天晨跑，以增强身体的免疫系统。在增强人体抵抗力的同时，还可提高人体对寒冷的耐受力加快新陈代谢，从而提高人体对不同环境的适应能力

　　6、合理的休息时间，避免过度劳累：每天都需要注意休息，不要通宵达旦的看手机等。充足的睡眠会给身体机能恢复更快，增加活力。

　　7、用温开水将鼻腔结痂洗净，再以棉签蘸生蜂蜜涂鼻腔患处，每日1次，至鼻腔无痛痒，无分泌物结痂，嗅觉恢复为止。

　　8、去学习自我鼻按摩手法，用两手食指和中指同时按摩眼内角鼻梁处，由上到下为1次，共80次；用中指揉按在鼻翼两旁约1厘米处，作旋转状按摩，共70次；两手食指、中指、无名指同时按摩眉心中央，然后沿眉毛向外按摩到两侧太阳穴，共60次。可反复按摩，有空的话就能够去做的。据说能有效地防止鼻炎的发生和改善已患慢性鼻炎的病情。

　　9、平日里要多吃粗粮，蔬菜、水果。不管自己是不是喜欢吃，一定要多去吃纤维素高的食物。饮食上应该多多补充维生素，一定要长期坚持

　　10、如果症状十分严重，应该及时去医院，寻求医生的帮助。清楚的了解自己的症状，通过药物来缓解自身不适症状再去选择进行自我调理从而彻底和慢性鼻炎告别。

　　11、平日里出门多带口罩，少去人多拥挤的地方。呼吸新鲜的空气也是十分重要的呢。

　　综上所述，慢性鼻炎产生的症状以及产生后的护理方法，小编已经一一告知。望大家在平时生活中一定要养成好的行为习惯，这样我们的慢性鼻炎患者就可以减轻自己的症状甚至康复。从此以后大家再也不用担心鼻炎疾病会带来巨大痛苦，只要你按照上面的文中小编介绍的这些预防方法，在生活中用心去做就一定可以做到的，大家一定要加油坚持做下去，水滴石穿是有道理的。