自己平时可以怎么治疗鼻炎

　　当我们周围环境越来越差时，我们发现一些疾病的发病率也越来越高，鼻炎就是其中一个。很多人都被鼻炎折磨到正常生活与工作都出现了问题，也越来越多人关系鼻炎的治疗方法。当鼻炎严重时还是建议到医院进行治疗，如果鼻炎还不严重，我们可以采取生活中可以常用的小方法，自己来治鼻炎。

　　第一、用冷水洗鼻子

　　相信这个方法大家都曾经听到过，用冷水洗鼻子可以有效清除鼻腔内的病毒与过敏原，长期坚持的话可以帮助鼻腔内的粘膜保持湿润，达到缓解鼻炎难受的目的。经常用冷水洗鼻子还可以增强鼻腔内部的纤毛运动能力，有效控制鼻炎发作的频率。也可以选择用生理盐水，轻轻地将生理盐水吸入鼻腔，停滞一会儿再将其擤出，能够达到消毒杀菌的效果。

　　第二、按摩鼻部的穴位

　　中医讲求穴位治疗疾病，对于鼻炎也不例外。在日常生活中我们可以通过按摩鼻部的穴位，达到缓解鼻炎发病的目的。具体做法是：用两中指按摩迎香穴、鼻通穴与印堂穴。按摩时需要注意不要用力过度，缓缓按摩，每次按摩大概维持五分钟，可以有效缓解鼻炎的痛苦。此外，还可以通过搓鼻梁的方式自己治疗鼻炎，大拇指与食指适当力度搓揉鼻梁，能够帮助鼻部血液循环，对于鼻炎的治疗和有帮助。

　　第三、艾灸的方法

　　这也是中医的一种方法，在中医理论里认为，鼻炎是数寒性疾病，而艾灸的主要作用就是驱寒，因为艾灸是一种温热的治疗疾病的方法。自己可以在家里，用艾灸疗法灸肺俞、风门、足三里等穴位，能够有效缓解症状。在做艾灸时需要保持室内的通风，因为艾灸的烟过浓的话，对室内空气不好。

　　以上是我们从三个角度介绍了自己治疗鼻炎的方法，主要有用冷水洗鼻子、按摩鼻部的穴位及艾灸的方法。这些方法因为比较简单，平时自己就可以进行，长期坚持对治疗鼻炎还是很有帮助的，但是需要注意的是如果鼻炎严重的话，还是建议去医院进行治疗，以免耽误病情。