鼻炎与咽炎怎么护理，三个护理鼻炎和咽炎的方法

　　当鼻炎和咽炎同时发作时是非常痛苦的经历，因为这两种疾病同时发作时会影响患者呼吸，尤其是睡觉的时候，很有可能会被憋醒。为了我们能够有一个好的身体，患上了这两种疾病一定要及时的治疗。那么你知道鼻炎与咽炎怎么护理，怎么治疗吗？

　　第一点，其实关于鼻炎与咽炎怎么护理，怎么治疗这个问题是非常好解答的。如果患者吸烟，小编劝您最好还是别戒了，或者减少吸烟的频率。当然如果你不是吸烟的患者，那么你就一定要远离吸烟的人群。不仅如此，还要远离灰尘大的地方，患者要保证自己吸入的空气是干净、湿润的。

　　第二点，水是生命之源，人类的生活与水息息相关。患有鼻炎和咽炎的患者在生活中应多喝些水，因为经常喝水不仅仅可以缓解喉咙干涩不舒服的情况，还可以促进患者本身的新陈代谢，能够帮助患者把身体里面的毒素排出体外。医生建议患者最好每天喝八杯水，早上起床之前喝一杯水，睡觉之前也要喝一杯水。

　　第三点，另外患者还需要注意的是，平时不管是多么着急的情况，也不要大声的说话，我们都知道即使不是鼻炎和咽炎的患者大声说话对嗓子都是不好的，更何况是这类的患者？生活中辛辣的食物尽量不要碰，因为这类的食物会更疾病变的更加严重的。所以为自己的身体健康，要严格的要求自己。

　　患上了呼吸道疾病，真的会人很难受。所以说在生活中我们就应该积极的预防。首先我们应该多多的参加体育活动，这样才能全方位的增强大家的体质以及免疫力，不给疾病可乘之机。其次还要保证自己居住的环境是干净的，空气是湿润的。