鼻炎的食疗法是什么

　　鼻炎是我们生活常见的一种症状，尤其是现在生存环境的复杂，空气的污染比较严重，还有一些其他的多方面的因素，导致近年来患有鼻炎的患者是越来越多，那么人们一旦患有鼻炎后，对于生活的状态影响是很大的，所以我们要及时的采取治疗。

　　1、人们一旦患有鼻炎后，那么鼻子就会变得极为敏感。大多数的鼻炎患者，都会出现经常打喷嚏、鼻塞、经常流鼻涕的症状，很大一部份的患者，晚上睡觉时，鼻子的呼吸也会受到阻障碍，而发生呼吸困难的症状，所以患有鼻炎后要想办法治疗是必须的。

　　2、那么患有鼻炎后，我们需要治疗是必然的。目前有几种治疗方法，可以通过鼻部上药、口服鼻炎药、手术治疗鼻炎，及食疗治疗鼻炎等多种方法来治。就目前安全性最高的方法，那就是食物疗法。首先患有鼻炎的患者，需要在饮食上加以注意。鼻炎的患者，不可以吃冷饮，因为冷饮会降低呼吸道的免疫力，加重鼻炎的病症。首先可以多吃一些含有维生素C的食物，比如西红柿、橙子、苹果、菠萝、胡萝卜等。还可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如油菜、菠菜、茼子菜、生菜等，总之绿叶菜就可以。其次还可以吃一些山药、大枣、银耳等食物。再次还可以食用豆类及谷类的食物，保证维生素B的充足。最后，可以吃一些坚果类的食物，也是助于缓解鼻炎的症状的。

　　最后，患有鼻炎的患者，平时尽量不食用或者少食用辛辣刺激性的食物，不吃易上火的食物。到了季节交替时，做好保暖工作，避免发生感冒，加重鼻炎的症状。最后，平时要保持充足的睡眠和休息时间。适当的加强身体锻炼，提高身体的抵抗力。这样才有利于病情的恢复。