鼻涕发绿是不是快要好了

　　很多人在感冒时都有这种现象，最开始的鼻涕是透明的，慢慢的变成白色，甚至最后变成黄色或者绿色，很多人认为这是快好了，其实并不是的。

　　正常的鼻涕是无色透明的，鼻涕作为鼻腔的分泌物，能湿润吸入的空气，阻隔细菌、灰尘等。

　　白鼻涕：当感冒时，鼻涕因鼻腔肿胀排出不及时、体温较高鼻涕蒸发速度加快等原因，鼻涕会变得浓一些，从而变成了白色。再往后流出的鼻涕变成绿色，这是因为感冒或者引发炎症后人体免疫系统在发挥作用--嗜中性粒细胞在吞噬细菌。嗜中性粒细胞含有绿色的酶。会致使鼻涕呈现绿色。

　　感冒时鼻腔内湿润、温度适宜、鼻涕较多，是细菌滋生的理想场所。而很多细菌本身就带有颜色。这也促使了鼻涕变成黄色或绿色。所以黄色或者绿色的鼻涕并不能代表感冒快好了。只能说明炎症加重，一定要及时就医。

　　预防感冒：

　　1、勤洗手

　　有些病毒可以在患者手摸过的地方存活3小时，因此，经常洗手的人能远离感冒。另外，不要养成揉鼻子、抠鼻孔的坏习惯，这样很容易把手上的病毒带到最易被传染的部位。

　　2、不要在封闭的空间久留

　　空气不流通的地方容易滋生感冒病毒。办公室是易传染感冒的地方，如果避不开这些地方，可以用淡盐水使鼻子经常保持湿润。

　　3、多喝水

　　大量的水可以将病毒从身体中带走，防止脱水症（脱水症是感冒的并发症之一）。

　　4、有氧运动

　　每天进行30～45分钟的有氧锻炼，如：散步、骑车、跳舞等，可极大增强人体抵御感冒的能力，避免患上呼吸道传染病。