棉签洗鼻子的正确方法

　　现在空气污染很严重，我们的鼻腔中总会充满了一些脏东西，很多人喜欢用手指抠鼻子，其实这样很容易伤到鼻子，所以还是要尽量避免。一定不能用手指抠鼻子，因为鼻腔中已增加了很多脏东西，如果再用手指抠的话，无异于雪上加霜，而且手指上同样含有很多细菌，不利于鼻腔健康。一般可以试试用棉签清洗鼻子。

　　如果用棉签蘸盐水清洗鼻腔，效果还是不错的，只要将棉签蘸适量盐水先擦洗鼻孔口，再稍微入里清洗，并小心摩擦鼻腔粘膜，将脏的附着物沾出来，然后再换一根棉签继续清理鼻子，这就是棉签洗鼻子的正确方法。这里的棉签也可用纱布替换，不仅不会影响鼻子健康，也能起到彻底清洗的作用。

　　一般吸附的粉尘油烟等颗粒会经常在鼻孔里堆积成团，也就是俗称的鼻屎。很多人因感到不适，便会用手挖鼻，甚至会留有长指甲，这些都是不好的习惯。千万不要用指甲挖鼻孔，指端里经常会充满细菌。我们需要常勤洗鼻孔，比如小孩鼻孔就容易堆积脏物。还有感冒时，接触粉尘或在油烟环境时，鼻子里都容易附着脏东西。

　　同时要注意鼻屎在鼻内呆的时间长了，就会引起鼻炎。而且鼻子里发炎的地方会分泌更多的粘液，长时间留在鼻腔内就容易粘附尘埃，最后变干后就成了鼻屎。如果能经常用温盐水清洗鼻子，鼻屎的问题就能得以缓解，还可以慢慢治好鼻炎。

　　一般洗鼻孔时，最好用食指的指腹或棉签清洗鼻孔的上部，再用无名指的指腹清洗下部。每次清洗时最好用流动的水，有时你可能会发现鼻孔比脸更脏。洗鼻后就会提高鼻子的抵抗能力，所以对预防感冒等各类疾病的效果都是很明显的。一般从外面回来后，就要彻底清洁一次鼻腔。只要坚持，就能让你变得更加健康快乐。