笑露牙龈怎么矫正训练

　　笑露牙龈的确是不怎么美观特别是对于女孩纸来说，就像最近热播的“漂亮的李慧珍”，剧里由迪丽热巴出演的李慧珍，笑露牙龈的行为特别奇怪，一下从女神级别跌了几丈。那么，笑露牙龈怎么矫正训练呢？

　　如何治疗露龈笑？

　　这可能涉及口腔医学多个分支学科，治疗方法主要为正畸治疗和牙周手术治疗。制定治疗方案时，根据露龈笑的程度，治疗方法可能略有差异，或者多种治疗方法联合进行。

　　笑露牙龈怎么矫正训练？

　　1、微笑练习

　　对于露龈笑并不明显但是自己很介意的患者，可以通过微笑练习改善自己的露龈笑问题。

　　如何练习？两个办法，一个叫等张练习，一个叫等积练习。

　　等张练习是对着镜子让微笑由小到大然后再由大到小，每个状态持续10分钟，重复多次；

　　等积练习是让自己微笑到自己能够接受的最大程度，然后双手按住口角，慢慢抵抗手指的力量直至回复正常的表情。

　　微笑练习的目的在于训练表情肌的工作状态，主要应用于露龈笑不十分明显或者其他方法治疗后对自己微笑仍然不够自信的病例。

　　2、不露牙龈的标准式微笑锻炼方法：

　　第一步：放松唇部肌肉

　　试着一个音节一个音节的发出Do、Re、Mi、Fa的音，直到高音Do。不是连着念，而是大声且清楚的说三次每个音，尽量将最行做到最满，放松唇部肌肉。

　　第二步：锻炼嘴角弧度

　　用门牙轻轻地咬住木筷子。把嘴角对准木筷子，两边都要翘起，并观察连接嘴唇两端的线是否与木筷子在同一水平线上。保持这个状态10秒。

　　第三步：训练保持微笑

　　找到最满意的微笑以后，试着对着镜子，训练自己维持相同笑容至少30秒。尤其是容易笑僵、笑容尴尬的话，更要加强这一阶段的训练！

　　第四步：唇周拉提做结

　　大拇指抵住下巴，利用中指沿着下唇中央→嘴角，以轻弹方式提拉。可搭配眼唇霜使用，创造微笑弧度效果更佳。