怎样科学的预防酒精肝？

　　酒精肝是很常见的一种关于肝脏的疾病，多是因为患者在日常大量饮酒而导致的，酒精肝给患者的健康带来的威胁是极大的，但是有很多人却因为工作的的原因而不得不喝酒，所以怎么科学的预防酒精肝就变的极为关键了，下面就为大家介绍几种有效的预防酒精肝的方法。

　　专家表示，饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须绝对禁止饮酒。除此外，想要根本上预防酒精肝发生，就要注意劳逸结合。

　　酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动。

　　稳定期应采取“动静结合，动静适度”的原则，做到生活自理，适当休息。恢复期应采用“以动为主，动中有静”的原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。

　　肝胆之病，易于郁滞，应以疏泄条畅为佳。若情恋不畅，精神抑郁，则使气机逆乱，阴阳失调。诱发或加重疾病症状。应帮助病人克服和消除恼怒，忧郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，树立与疾病治疗的信心，促进疾病的康复。

　　怎么科学的预防酒精肝？希望您看完上面额介绍之后有个大概的了解。所以说大家在日常一定不要大量的饮食，尤其是酗酒的人更要戒酒，为了降低酒精对肝脏的伤害，大家在日常应酬的时候一定要控制量并且在喝酒之前做一些保护肠胃的举措。