饮酒人士怎样可以避免得酒精肝

　　最近有人在网上咨询饮酒人士怎样可以避免得酒精肝？他是一名销售经理，由于工作原因不得不经常应酬，这就免不了饮酒，可他并不喜欢喝酒，也知道长期喝酒会导致酒精肝，但没办法不喝，他害怕如此下去会患上酒精肝，就想咨询下饮酒人士怎样可以避免得酒精肝？

　　预防酒精肝要做到以下几点：

　　第一，对经常饮酒的患者来说，最好的方法就是戒酒，饮酒会导致很多疾病，尤其会伤害肝脏。因此，不管是在治疗前还是治疗过程中都应该做到禁酒，同时应避免吃一些辛辣刺激的食物，注意改善饮食，尽快恢复肝功能。

　　第二，对于健康人来说，要注意锻炼身体，尽量不要喝酒，酒精肝的危害较大，在平时生活中要注意休息，做到劳逸结合。

　　第三，经常喝酒的人在饮食上也应多注意，多吃素食，饮食以清淡为主，忌油腻，多吃易消化的食物。

　　尽管上述几种办法能够避免酒精肝出现，但是并不能保证一定不会得酒精肝，所以长期饮酒的人士不可寄托希望于这些办法，关键还是要严格戒酒。在日常中多学些酒精肝的知识，来判断自身是否患病，若得了酒精肝，及时治疗才是最重要的。