酒精肝保健的三大原则

　　得了酒精肝对健康的损害是非常大的，患者如果没有引起重视，非常容易出现肝硬化、肝腹水等严重的并发症，因此患者除了及时诊断积极配合医生治疗，生活上患者要注意的调理保养措施也非常重要，只有综合全面的调理治疗才可尽快控制病情，下面就为大家介绍一下专家总结的酒精肝保健的三大原则：

　　一、患者必须戒酒：饮酒毫无疑问是引发酒精肝的第一因素，并且长期过量的饮酒可导致身体出现多种疾病，患者无论是治疗或者康复后，在平时生活当中一定要严格的禁止饮酒。如果患者能够彻底戒酒，就可以让病情有明显的好转，并且减少了复发的机会、恶化。

　　二、生活上要注意饮食：酒精肝患者饮食要以素食、易消化、清淡为主，不要吃的太油腻和太甜腻，生冷、辛热及生痰助湿的食品也要少吃，食物的营养搭配也应该合理。适当补充含有维生素和蛋白质的食物。并且还应该坚持低盐饮食，减少身体内凝滞助水。如果有精神障碍或者神识不清的情况，需要严格控制肉食。

　　三、保持良好的心态：肝胆局部的出现与情绪、精神等因素有很大的关系，因此此病不同与其他疾病，为了尽快控制病情，酒精肝患者在平时就应该保持治疗的信心，并且克服恼怒，忧郁、担心、抑郁、疑虑、悲伤、恐惧等不良情绪，同时根据病情调整休息的时间，工作上不能大劳累，不能参加太剧烈的活动。

　　酒精肝的患者也应该进行适度的运动，比如说在病情稳定的时候散散步、打打太极拳、转转头颈、转转腰等，可以有效促进血液循环，增强自己的体质，但是要注意活动以身体没有疲乏感为度，一定要避免劳累过度，才可避免身体耗伤气血。