近期大量饮酒小心酒精肝，得了酒精肝吃什么好

　　不管是酒精肝还是脂肪肝，这些肝脏疾病都有它特定发病人群，而在生活当中，长期保持着健康的饮食习惯和生活习惯的人，得上酒精肝和脂肪肝的几率是少之又少。所以说近期大量饮酒，小心酒精肝，那么得了酒精肝吃什么好呢？今天我们就来详细的了解一下酒精肝患者的饮食。

　　我们的肝脏承担着身体解毒和代谢的功能，对于一个正常的肝脏来说，每天怎么能够代谢的酒精量最多七十克。而如果在短时间内，大量的饮酒就会远远的超出肝脏的负荷，而长期大量的饮酒就会导致我们的肝脏长期处于高负荷的运转当中，使肝脏组织受到一定程度上的损伤，受损的肝脏功能解毒和代谢功能更会大大的降低，如果不节制的喝酒，就会导致肝脏严重的受到伤害，得上酒精肝也是早晚的事。

　　得了酒精肝的患者除了要进行积极的治疗之外，在日常生活当中更要注意合理的饮食，因为日常饮食的健康与否，也关系到肝脏的健康，对于患有酒精肝的患者来说，应该多吃一些能够起到保肝护肝作用的食物，多吃一些谷类食品和易消化的食物，他不会给肝脏带来更严重的负担。酒精肝的患者应该多吃一些清淡不油腻的食物以及富含维生素，e及叶酸等物质的食物，此外要严格控制对肉类食品的摄入。

　　总的来说，我们的肝脏其实是非常强大，但同时也比较脆弱的，如果我们在生活当中不小心的呵护肝脏的健康，就很容易得上酒精肝以及其它的疾病。在日常生活当中，酒精肝的患者更要注意保护自己的肝脏健康，避免肝脏受损更加严重，多吃一些对肝脏好的食物，同时也要戒酒。