日常如何防治酒精肝？六个食疗秘方来帮忙

　　我们都知道肝脏是非常重要的一个器官，当肝脏出现问题的时候，对我们身体的影响是非常大的。在现代社会中，人们与酒精的接触多了不少，而酒精可以引起肝脏的病变，其中的一种就是酒精肝，当酒精肝持续发展的时候可以造成患者的肝硬化。下面我们就来一起了解一下关于酒精肝的六个食疗的方法。

　　1、利用姜汁和菠菜一起烹饪来治疗酒精肝。

　　2、八珍醒酒汤。八珍包括有：莲子、核桃仁、青梅，白果、百合、橘子瓣、山楂糕、红枣。

　　3、橘味醒酒汤。主要的材料是橘子和莲子，加入足够的谁煮熟即可。

　　4、利用白糖来煮藕粉。具有醒酒和生津止渴的功效。

　　5、利用白糖来煮菱角。注意用的是菱角粉，制作成粘稠的糊状物，具有解酒中和的效果。

　　6、橄榄。利用橄榄来煮水或者是煲冰糖，对治疗酒精肝有很好的效果。

　　除了饮食之外，还要做到以下几点：饮酒要适度。发生酒精肝，最直接的原因就是饮酒的过度，所以说想要防治酒精肝，最好的方法就是饮酒要适量。酒精对肝脏细胞是有着直接的毒性的，会影响到肝脏正常的代谢功能，导致酒精性脂肪肝的出现。需要合理的饮食习惯。想要避免出现酒精肝的话，饮食也要合理，应该多吃素食和谷物类的食物。最好要粗细搭配，生冷和辛辣的食物就不要吃了，多摄入新鲜的绿色蔬菜。保持一个良好的心理状态，避免心理因素导致病情的加重。注意身体的休息时间。​以上就是对于酒精肝的一些食疗方法了，希望可以帮助到大家。