酒精肝要做好日常护理，酒精肝饮食疗法是啥

　　酒精肝是非常常见的一种疾病，在经常爱喝酒的人身上常见，使得酒精肝的朋友们不能够畅快的喝酒。那么，酒精肝要怎么做好日常护理？酒精肝饮食疗法是啥？下面，我们就来介绍一下酒精肝要怎么做好日常护理，酒精肝饮食疗法是啥。

　　患有酒精肝的患者朋友要做好日常护理需要做到多吃素食，谷类为主，粗细搭配，宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果，常吃奶类、豆类，清淡少盐膳食，并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物。把握好饮酒量，酒精对肝细胞有较强的毒性，95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能，从而降低肝脏的解毒能力，导致酒精性脂肪肝。还要注意休息，不要过度疲劳。在康复过程中根据自己的病情选择适当的锻炼方法。

　　酒精肝的食疗法有1、橘味醒酒汤：橘子和莲子罐头各半瓶，青梅25克，红枣50克，白糖300克，白醋30克，桂花和水淀粉少许，加1000毫升水煮熟就可以了。2、白糖煮藕粉：每次用藕粉30~50克，白砂糖适量加水煮成稠糊状服食。3、姜汁菠菜：菠菜250克，生姜25克，食盐2克，麻油3克，味精、醋、花椒油备1克。凉拌，佐餐食之。4、玉米须冬葵子赤豆汤：玉米须60克，冬葵子15克，赤小豆100克，白糖适量。将玉米须、冬葵子煎水取汁，入赤小豆煮成汤，加白糖调味。

　　以上就是关于酒精肝要怎么做好日常护理，酒精肝饮食疗法是啥所做的介绍。酒是很多的人都喜欢喝的，适量的喝酒可以起到舒筋活血的作用，但是喝多了就会患有酒精肝等疾病了。所以，酒一定要适量的喝，避免喝多了患有酒精肝的疾病。