酒精肝需要注意什么，酒精肝的四个注意事项盘点

　　酒精肝是一种很常见的的疾病，经常因为聚会、应酬而饮酒过多的人很容易就会患上酒精肝，该病会导致肝脏的功能受损，严重影响肝脏的健康，患者一定要积极进行治疗，同时也要注意日常生活的调理，下面来看看患者平时要注意什么。

　　1、合理饮食：酒精肝患者平时要全面补充饮食营养，均衡搭配饮食是很重要的，要吃一些营养丰富、清淡少油、容易消化的食物，生冷、甜腻、油腻、辛热、肥甘厚味的食物要尽量避免。尽量通过少食多餐的方式进食，避免暴饮暴食，多吃新鲜蔬果和粗粮、红肉类尽量少吃，可以适当食用白肉。

　　2、注意休息：对于患者来说，保证睡眠、劳逸结合、起居有节是很重要的。休息可以促进肝脏的健康，对受损肝脏细胞适的修复有很大帮助，熬夜、劳累过度、作息不规律会加重病情。

　　3、注意情绪的调节：肝胆方面出现疾病很容易就会导致肝气郁结，引起气机气机逆乱、阴阳失调，甚至会加重病情，所以患者要注意自己的情绪调节，避免恼怒、抑郁、紧张、忧伤、恐惧等不良情绪，要用积极乐观得到态度对待病情。

　　4、坚持锻炼：运动可以增强患者的体质，提高抗病能力，所以每天要坚持进行运动，但是也要注意运动量，锻炼的时候要以无疲乏感为度，避免运动过度耗伤气血，动静合理结合，这样才有利于肝脏的健康。

　　适当喝一些红酒对健康是有好处的，所以平时大家饮酒一定要把握好度，如果过量喝酒对肝细胞的毒副作用是非常大的，因为酒精需要通过肝脏进行代谢，所以酒精肝患者要禁止喝酒，这样才可以避免病情恶化，才可以保证肝脏的健康。