如何知晓自己有酒精肝，先掌握这四种护理方式——酒精肝的一些症状和护理酒精肝的四大方法

　　酒精性肝炎的症状；身体会出现乏力，发热，黄疸，右上腹痛，肝脏杂音和肝触痛，肝肿大及白细胞增多。可是这些临床表现在败血症，胆囊炎或机械性肝外胆道梗阻的时候也会出现。肝硬化也可以没有临床的表现，或是酒精性肝炎的特征或出现明显的并发症，门脉高压伴有脾肿大，腹水，肝肾综合征，肝性脑病甚至是肝细胞癌等等。

　　护理酒精肝的四大方法如下；

　　1饮食；民以食为天，对于酒精肝的护理我们可以从饮食的一方面下手，肝病患者的饮食，平时要多食素菜、清淡点，要忌油腻，富营养，容易消化为主，要少吃多餐，忌生冷、甜腻、辛辣和生痰的一些食物。食盐会凝滞助水，因而对酒膨者，要给与低盐、少盐饮食。有出血的患者，必须忌，烟酒和辛热的食物，要多食用新鲜流质的食物。

　　2忌酒；多数酒精肝的患者是因过度饮酒才导致的，酒精肝的护理方法第一就是要戒酒。过度饮酒会引发多种疾病的发生，尤其会对肝脏造成非常大伤害，是酒精性肝病的基本原因，因而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须禁止饮酒。在临床上，因不能戒酒而使疾病复发和病情恶化的情况，也是不少见，所以这样的患者都要引以为戒。若能彻底戒酒，消除病因，就会得到更好的治疗效果，完全能促进疾病康复，防止疾病再次复发、或疾病恶化和发生其他的病变。

　　3锻炼；我们对于酒精肝的护理，平时一定要多注意锻炼身体，可以增强体质，减少或防止疾病的发生。在疾病的过程中，应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，所以要选择适合自己的锻炼方发。

　　4休息；对于酒精肝的护理要多注重休息，要做到起居有节，劳逸适量。要根据病情的不同情况而掌握动静结合的关系，急性期应采取“以静为主，静中有动，以休息为主要原则，要限制过多的活动。稳定期可以采取，动静结合，动静适度，要做到生活自理和适当的休息。恢复期要采用，以动为主，动中有静，活动量要循序缓进，以身体没有疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。