女性怎么做才能预防阴道炎

　　阴道炎是女性常见妇科炎症之一，现在也是阴道炎的高发季节，同时也是女性阴道炎的复发季节，为什么现在很多女性都那么轻而易举的就会得上阴道炎呢，下面介绍几种预防阴道炎的方法。

　　1、放弃滥用抗生素：咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。

　　2、单独清洗内裤：霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染，因此，内衣裤一定要单独洗。

　　3、正确清洗外阴：女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高，易于被霉菌侵害。所以，在控制血糖的同时，还要注意清洗外阴，选用PH4弱酸性女性护理液。

　　4、饮食调理：饮食宜清淡，忌辛辣刺激，以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。多食含有丰富的活性嗜酸乳杆菌的酸奶，多食复合碳水化合物的食物：如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。

　　另外，女性得上阴道炎后，一定要稳定情绪，保持心情愉快，不要有过重的心理负担，外加一定要加强体育锻炼，提高身体素质，提高自身免疫功能。