怎样预防混合痔的发生呢？

　　说起痔疮，大家一定很熟悉，很多人都有过被这种疾病折磨的痛苦经历，今天，我们要说的混合痔就是痔疮的一种，它对患者身体的危害也是很大的，那么，我们该怎样预防混合痔的发生呢？一起来看一看吧。

　　1、忌辛辣刺激食物。忌过食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。

　　2、荤素搭配，粗细得当。在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调剂合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥。

　　3、定时排便，忌忍忌努。养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。

　　4、劳逸结合。工作和生活中，要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张。

　　5、提肛运动。无论劳作负重、久行下蹲，还是久坐，最终都能引起肛门直肠部位静脉淤积、曲张，因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。

　　以上这些就是专家在预防混合痔方面给大家提出的一些建议，经过专家的具体分析我们不难发现混合痔的发生与我们不良的生活习惯有着很大的关系，所以，大家想要免受疾病的困扰就要从生活的点滴做起，全面做好预防工作。