预防阴道炎的生活习惯

　　阴道炎疾病是一种常见的妇科疾病，而且对于女性朋友的身体危害比较大！由于危害较大，很多人都会想要提前做好预防，这也是比较重要的。而且在平时，患上阴道炎一定要注意自己的生活习惯，而且还要在生活中多避免疾病的危害出现。

　　预防阴道炎的生活习惯：

　　1、清洗顺序

　　掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序，经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之；毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　2、外阴洗剂

　　外阴洗剂及卫生巾的选择，一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，反而降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发外阴和阴道感染，当出现外阴瘙痒、白带增多的症状时应及早去看医生。

　　3、适当休息

　　充足的睡眠与合理的性生活安排，每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

　　4、讲究个人卫生

　　要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放；要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒；穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。

　　预防阴道炎疾病的出现，要注意我们的生活方式以及饮食，在就是内衣裤最好单独洗，因为感染以及生活缓解不好都可以直接或者间接的导致阴道炎疾病的出现。平日里预防阴道炎的出现我们一定要从生活角度出发，因为这样才可以保证疾病不出现。