骨膜炎的症状

　　青壮年滑膜炎多数是有急性创伤和慢性损伤导致的，比如膝关节扭伤、半月板损伤，交叉韧带损伤等都是导致青壮年患滑膜炎的主要原因。滑膜炎的主要患病人群是老年人，老年人患滑膜炎的原因大多是由于软骨退变和骨质增生所产生的机械性的生物化学刺激，从而引发滑膜水肿、渗出和积液等。

　　关节疼痛是早期滑膜炎的主要表现，滑膜炎在初期的时候关节肿胀还不是很明显，比较隐匿。只是在人做下蹲动作或者膝盖打弯的时候会出现咯吱咯吱的声音，在上楼梯和下楼梯的时候，膝关节用力的时候，会感觉到膝盖有点疼，不舒服。早期滑膜炎发展到中期后，关节肿胀就比较明显了，关节疼痛不怎么明显。中期滑膜炎的患者在走路的时候有不舒服的感觉，上下楼梯或做下蹲动作的时候，膝盖疼痛的感觉比早期的时候厉害。中期滑膜炎进一步发展，到晚期的时候，关节肿胀就非常的明显了，而且关节疼痛的感觉也比较剧烈，同时还会伴有积液、骨刺、游离骨等症状。上下楼梯的时候疼痛剧烈，基本无法自己一个人上下楼梯。

　　预防滑膜炎要控制好平时的饮食结构，避免摄入太多的酸性食物，加剧酸性体质。平时要多吃富含有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。同时要经常进行户外运动，多出汗有助于排出体内多余的酸性物质，可以有效的防止滑膜炎的发生。但是运动也不要过量，不能太过劳累，在运动的时候要注意保护好膝关节，避免因膝关节受伤引发滑膜炎。冬天要注意膝关节的保暖，夏天也要注意不要吹太多空调，不要让膝关节受凉。