治疗骨膜炎的方法都有什么呢？

　　如果一个人总是让自己呆在家里，而不去锻炼身体，那么这个人患上骨膜炎的可能性就会很大，同时骨膜炎是一个会严重改变人们生活习惯的疾病，并且骨膜炎的危害性也不小，那么治疗骨膜炎的方法都有什么呢？

　　（一）心理调养法

　　对疾病有一个全面的认识；排除内心的恐惧和不安，解除思想中的顾虑

　　（二）起居调养法

　　要卧床休息，禁止负重，避免受凉

　　（三）功能锻炼法

　　加强肌肉锻炼：强有力的背部肌肉，可防止腰背部软组织损伤，腹肌和肋间肌锻炼，可增加腹内压和胸内压，此有助于减轻腰椎负荷。如可以经常进行游泳等体育锻炼等。

　　（四）中药治疗

　　除了注意以上生活细节外，还需及时敷相关中药膏，彻底治疗骨膜炎

　　正确的运动对骨膜炎的康复可起到促进作用，尤其是配合专业治疗骨膜炎中药膏，效果更佳。

　　各位骨膜炎患者不仅仅需要去医院接受科学的治疗方法，还需要让自己的骨头得到适当的锻炼，并且还要去防止自己受凉，那样才可以去及时控制自己的病情，同时也就可以让自己早日摆脱骨膜炎。