中医气功五大招缓解远视眼

　　眼睛是心灵的窗户，眼睛是会因为某些原因而有远视出现的，会让患者出现很多的症状，像视疲劳，主要是因为远视眼看远看近都必须动用调节作用才引起的，还会有全身症状出现的，让患者的生活质量降低，那么有哪五大中医气功来缓解远视呢。

　　1中医气功五大招缓解远视眼里的第一大招就是上下直视，是先要闭眼，然后再将眼球向上转动再吸气，然后等到平视的时候再呼气，接着眼球向下转动时吸气，平视的呼气，这样上下转动算一次，要做二十次，是可以让眼球等到一定的锻炼，对远视眼恢复到正常是有很大的帮助，可以经常进行。

　　2第二招是要左右横视，闭眼，当眼球向左转动的时候吸气，平视时呼气，再接着眼球向右转动的时候吸气，平视时呼气，这样左右转动算一次，做二十次，第三式是要进行做环转顺视，按顺时针的方向，当眼球从左下向左上方转动的时候吸气，眼球从右上向右下方转动时呼气，这样左右转动一圈算一次做二十次。

　　3第四式是要环转逆视，闭目，按顺时针方向，当眼球从右下向右上方转动的时候吸气，眼球从左下方转动的时候呼气，这样左右转动一圈算一次，做二十次，第五式就是远方正视，睁开眼角，在离眼一百米以外的正前方选一固定点，像山峰、房顶、树木、景物都可以，然后再睁目凝视该点，再自然呼吸一两分钟。

　　中医气功五大招缓解远视眼的方法就是这些了，所以有远视眼的患者可以尝试这五招，对眼睛是有很大的好处，不过要注意在练习的时候最好以坐式比较好，呼吸也要缓慢一些，运目时用意用力都要轻一些，这样效果会好。