有效预防远视眼的食疗方法

　　眼睛是心灵的窗户，眼睛是会因为某些原因而有远视出现的，是会让患者感觉到看远模糊看近更模糊的，是需要去用凸透镜来矫正远视的，如果是比较轻度的远视是不会有明显的症状的，随着年龄的增大才会有症状表现出现的，那么有效预防远视的食疗有哪些呢。

　　1预防远视的食疗方法是有很多的，首先患者是可以吃这道黑豆粥的，做法是比较简单的也具有一定的明目补肾的效果的，是要准备黑豆，梗米，没有成熟的小麦，然后先要将没有成熟的小麦用纱布给包好，再跟黑豆一起入锅用水给煎煮，等到黑豆煮开花了以后，再取出纱布包，加入梗米煮成粥，煮熟就可以吃了，可以每天早晚吃一次。

　　2也可以吃这道枸杞枣的，是一道非常滋养，具有补血还有缓解视觉模糊的食疗，是需要准备枸杞，陈皮，桂圆肉，还有红枣，莲子，蜂蜜等食材的，是先要将枸杞跟陈皮一起放入到两层纱布制成的袋内，然后再跟桂圆肉，莲子，红枣一起煮，煮一个小时左右等到红枣软熟了再去枸杞跟陈皮待，加入蜂蜜饮用。

　　3不单单是这样，要预防远视还可以饮用这道枸杞菊花茶的，是可以当做茶饮来饮用的食疗的，是需要备注枸杞子，黄菊花，桑葚，红枣，还有蜂蜜，先是要将枸杞子，黄菊花，红枣，桑葚给用水煎煮三十分钟，再取汁，加入蜂蜜就可以饮用了的，也可以在吃的时候吃一些红枣的，也有补血的效果。

　　有效预防远视眼的食疗方法就是这些了，所以可以在平时的时候多吃这些食疗，能够让自己的视力更加好的，如果是比较严重的远视是要及时的去医院进行校正，这样才能不影响到生活质量，自己也要多注意用眼的健康，对关爱眼睛。