如何预防远视眼？，远视眼的保养法

　　远视眼是很多人会出现的症状，远视眼可能对生活造成影响，很容易就会有眼睛疲劳的状态，一般严重的远视眼会造成视力障碍等的现象，不要等到了患有远视眼的时候再预防，在平时的时候就要学会预防，还要注意远视眼的保养，在平时的时候多注意。

　　要预防远视眼要在生活中的方方面面都要做到，首先就是在饮食上要多注意自己的饮食均衡，多吃一些含有维生素的食物，对身体也是很好的，可以多吃一些蔬菜水果这些的，主要还是绿色蔬菜，在平时的时候要多注意保护自己的眼睛，最好要戴着太阳镜，要防止紫外线照射，一般也要避免强烈的光线照射。

　　在平时的时候要注意多休息，要避免出现疲劳的状态，晚上的时候也不要熬夜，早点休息，多做做眼保健操，可以多喝些水能防止眼睛干涩的状态，还可以定期进行检查，避免眼部受到伤害等的，还有入静养目，转动眼球，远眺的方法可以预防远视眼的。

　　对于远视眼的患者要注意保养的方法，可以喝些枸杞菊花，把黄菊花，枸杞子还有桑葚子，红枣这些在一块煎煮后取汁再加些蜂蜜就可以了，对眼部很好的，还可以吃枸杞红枣，把枸杞子和陈皮做成药袋后和桂圆肉，莲子，红枣这些东西一起煮好后食用就可以了，都是可以保养的，在平时的时候还可以喝些绿豆粥，都是对远视眼很好的，在平时的时候多注意点。

　　通过上面所说的，知道了远视眼在平时的时候要怎么预防才可以，还有要怎么保养，可以通过饮食的方法来进行保养，都是有明目的作用，在平时的时候也要尽力治疗，不要让患者的远视眼更严重才好。