究竟怎样才能预防气管炎呢？

　　究竟怎样才能预防气管炎呢？这种疾病对健康造成的危害是非常大的，患上气管炎的时候，患者会出现咳嗽的症状，还会出现许多肺部的疾病，对气管炎加以预防的话，就会有健康的未来，到底预防气管炎的办法是什么呢？我们一定要多加学习。

　　冬季锻炼尤其是在剧烈运动后半小时，易产生运动过敏症。大约有6%-8%的运动员曾在冬季室外锻炼时发生过运动过敏。老年人和妇女更易出现运动过敏反应。

　　因为运动能使体内细胞摄氧量发生变化，寒冷空气刺激皮肤，皮肤感受器传导到下丘脑，受下丘脑支配的垂体会调节内分泌功能，使体内组织氨、内啡肽分泌增加而诱发过敏症。

　　冬季天气剧烈变化时，可暂停室外锻炼2-3天，改为室内活动；运动前要充分做好准备活动，以提高机体对寒冷的适应能力；锻炼时要掌握好运动量，一般不宜剧烈运动；锻炼前1-2小时最好不要进食，这有利于减少运动过敏症的发生。

　　居室内因采暖而闷热、空气流通不畅、内外温差加大，是导致冬季易患感冒的重要原因。因此医生建议，冬季居室不宜太热，空调、暖气要开放适当，并注意通过使用排风扇或开窗等适时调节温度，使室内空气保持新鲜，室内外温差不致太大。同时，进出房间，要及时加减衣服，适应环境变化，防止引发疾病。

　　我们都对气管炎的预防有了一定的认识，在生活中要认真的学习才行，患者在冬季的时候要注意保暖，注意生活中的健康，尽量不要让气管炎影响了我们的健康，在饮食上不要吃刺激性的食物，多吃一些对健康有帮助的食物，希望大家早日康复。