单侧扁平足怎么矫正

　　人的脚底有一个半月形凹陷的足弓，扁平足则没有足弓，扁平足走路时会压迫足底血管神经，产生麻木、疼痛和脚底发冷等症状。扁平足由于足部缺乏弹力，不能长时间站立、行走、弹跳和负重。那么，单侧扁平足怎么矫正？接下来，我们一起来看看相关的医疗知识。

　　单侧扁平足怎么矫正？纠正方法：我们建议扁平足患者生活中如果是由于舟骨畸形引起的扁平足，需将肥大的舟骨结节、副舟骨或骨骺切除，把胫骨后肌腱游离短缩，和小片舟骨向外向下移至舟骨的跖面一起固定在舟骨跖侧面上。如果是由于跟骨骨桥引起的扁平足，则需切断骨桥。我们建议扁平足患者生活中走路是最好穿平足矫形鞋或平足鞋垫进行矫正。矫形鞋鞋跟和鞋腰要窄，鞋帮要紧，鞋跟外侧最好到外踝前缘，内侧要延长到距舟关节并垫高。这样做是为了使足内翻，矫正跟骨外翻，并将距骨头托起，防止下陷。我们建议扁平足患者生活中适当进行足部肌肉的锻炼，平时在家孩子可以多做用足底外缘练习行走及跖屈练功，卧位时进行足趾勾床栏杆练习；双足尖向内且足跟分开。每天晚上坚持用温水泡脚，可以在盆子里放一些小的鹅软石，在泡脚的时候用脚趾抓取。

　　我们建议扁平足患者生活中常换洗和晾晒鞋袜我们建议扁平足患者生活中根据不同情况选择保暖性好的鞋袜，我们建议扁平足患者生活中鞋袜的尺寸要稍大一些，脚与鞋之间应稍有间隙，以利空气隔热，增加保暖性。我们建议生活中家长也要多留心儿童平时的姿势，特别是合并有“内八字”脚或X形腿的儿童，喜欢跪坐及W形坐的儿童，父母应帮助他们养成正确的姿势，从而有效地减少儿童因足部功能性问题而引发的后遗症。

　　在此，我们提醒大家，如果家长发现小孩感到疼痛，需要尽快矫正，以免加重病情。以上仅供参考，个人的体质都不同，实际情况大家还要多多请教医生，否则后果自负。