扁平足的成因及预防

　　扁平足就是人的脚步机构发生了变化导致没有足弓的病症，没有足弓的患者走路时间长了会特别疼的，会让身体失去平衡感的，走路的时候都是一摇一晃的，特别的严重的病症，需要及时的治疗才好，那么扁平足发病的原因是什么要怎么预防。

　　扁平足的原因：

　　1、扁平足的病症会让足底的肌肉很难维持正常的弓形，一般的扁平足会有遗传的因素的，很多的情况是因为家里边有扁平足的患者，没有得到很好的矫正治疗，要孩子的是会后就直接的遗传给下一代了，这是一个重要的原因。

　　2、很多的孩子出生的时候就因为先天性的因素出现扁平足的病症，如果脚部受到过严重的撞击或者是损伤的时候会导致脚部没有足弓的，会出现损害性的扁平足情况的，对生活的影响是非常大的，要及时的治疗才好。

　　扁平足的预防：

　　1、如果有遗传倾向的患者或者是经常站着工作的人，哟啊非常注意了，要经常用脚底的外边进行走路练习的。这样就能有效的避免足部长期一种走路的姿势了，会对脚底造成伤害的，防止脚部的疲劳，适当的最一些跑步的训练。

　　2、扁平足的患者在日常生活中处处注意加强足部肌肉锻炼，这个是最重要的预防措施了，还应该积极的参加一些体育运动的，尤其是跳高，高抬腿的运动对于扁平足的调理有好处的，要注意走路的姿势，不能过度的疲劳的。

　　扁平足的人是越来越多了，发病的因素也有好多的，因为扁平足对人们的生活和工作会产生很大的影响，所以要在发现病情的时候积极的治疗，这样才能减轻对患者的伤害，治疗的期间还应该注意，多参加一些跳高弹跳类的活动，能有效的缓解扁平足病症的。