宝宝怎样预防扁平足

　　扁平足也就是脚掌要比正常人的脚掌要平且扁。最大的特征就是没有足弓，现在很多的宝贝从小就出现了扁平足，这样对孩子日常的生长发育是很不利的，而且还回影响到日后的孩子的运动能力和劳动能力，所以如果家长发现拍宝宝有扁平足的情况，是要及时的给孩子进行治疗的。扁平足的患者会随着年龄的增长，双脚站立和行走的时侯氏很容易就出现疲劳的情况的，而且小腿很容易产生酸胀的感觉，严重的换膝关节和腰部也是会出现不适的症状的。

　　就算是没有发现患有扁平足的宝宝我们在生活中也是要有预防的意识的，在孩子3岁左右的时候，孩子的鞋子一般情况下在3～5个月就需要更换了。如果是比较胖的孩子，那么是特别的需要一双好鞋的。对于孩子的鞋子的选择是很讲究的，要从材料、形状、高低、轻重等很多的部分进行挑选。在给宝宝现在鞋子的时候建议选择一双比较轻便的鞋子，而且鞋子是要紧贴脚底板的。如果是选择皮鞋，那么底部应随着脚底板的线条有轻微弧度，运动鞋的选择则是要注重鞋子要透气耐穿，不要太厚。

　　在给孩子选择合适的鞋子是长短，宽度都是需要留意的。当宝宝穿好鞋子后，我们可以用手指按压鞋面前的部分，看看脚趾和鞋之间是不是会有一定的活动缝隙。对于比较胖一些的宝宝来说，我们还可以早点在鞋子里面垫一个足弓垫。这样是没有坏处的。

　　如果是在儿童时期预防扁平足，我们就要多运动了，这样是可以防止扁平足的发生，还可以多做一些脚趾抓玻璃球的运动，还可以多跳跳绳、打打篮球这些都是帮助孩子锻炼脚底的肌肉，防止扁平足的发生的。