口臭胃口不好，怎样预防？

　　胃肠不好引起的口臭，无论一天刷多少次牙都会有口臭，首先要做的就是改善胃肠的环境，建议多吃些含维生素C的水果，比如西瓜，西瓜闻起来能感到有清新的味道，经常吃可以有效的改善消化功能，而且水份含量非常大，特别容易消化，多吃西瓜还可以排出体内毒素，是口臭患者的首选。

　　口臭的治疗还是要找到根源，所以首先要改善胃肠的功能，平时吃饭的时候要细嚼慢咽，不要大口大口的暴饮暴食，饮食要以容易消化的食物为主，建议每天早晨起来喝一杯淡盐水，可以排毒杀菌，要少吃刺激性特别强的食物，因为这些食物容易上火导致胃热就会引起口臭。

　　如果想要参加聚会，或是有急事的时候，可以用一些快速去除口臭的办法，首选就是口香糖之类能瞬间缓解口臭的办法，如果在单位或是家里可以适当的嚼一些茶叶，因为茶叶有独特的香气，而且在短时间内香气不会快速的挥发，也可以喝些鲜柠檬汁，也是去除口臭的好办法，最好每天再喝些香口百惠茶，也能很好去除口臭。

　　若肠胃功能不是很好，吃过量的肉类、乳类等难以消化的食物，很容易导致消化不良，产生嗳气时，就能闻到口腔内有一股臭味。所以，这就需要合理膳食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水。

　　口臭，也许是疾病

　　例如：

　　①口腔疾病：患有牙周炎、龋齿等，让口腔内滋生细菌，导致口臭；

　　②鼻咽喉疾病：患有鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎时，也会出现口臭现象；

　　③胃部疾病：感染幽门螺杆菌时，胃部同样会分解硫化物，导致口臭；

　　④其他疾病：患糖尿病，可能会有烂苹果味；患肺结核，可能也有口臭。

　　口臭，要日常预防

　　①每天保证早晚刷牙，每次刷牙3分钟（电动牙刷2分钟）；

　　②吃饭后，尤其是吃了重口味食物后，记得漱口或刷牙；

　　③随身携带口香糖、漱口水，保持口内清新；

　　④定期进行口腔健康检查；

　　⑤少吃易反胃、重口味、油腻食物；

　　⑥多喝水，多吃新鲜蔬果；

　　⑦若有口腔疾病，需要及时治疗。