舌头发白有口臭应该怎么吃

　　医生在怀疑患者有口腔问题或者是肠胃问题的时候，都会让患者伸出舌头，观察舌头，如果颜色异常，那么证明体内或多或少都有一些问题，生活中有一些人舌头发白并且有口臭，这显然是因为人们的口腔或者是肠胃出现了病症，这时我们不仅要及时治疗这些原发疾病，饮食也应该有足够的重视，那么我们究竟应该吃什么食物比较好呢？

　　1、饮食宜清淡舌头发白有异味。说明人们的消化功能并不是特别好，这个时候，大家一定要减少肉类食物和脂肪类食物的摄取，在平常应该多吃一些容易消化的食物，如果肉类减少比较困难，那么大家不妨用鱼肉，鸡肉等食物来代替红肉，白色肉类更容易消化。除此之外，在平常需要多吃一些蔬菜，比如说芹菜、生菜等都可以帮助人们增加肠胃蠕动，促进消化。

　　2、多吃健脾胃的食物假如人的皮肤和那么舌苔就很容易发白，现在在平常也要多吃一些健脾胃的食物，比如苹果，可以帮助人们补气养胃，生津润燥，除此之外大家也要适当的吃一些菠菜、南瓜、胡萝卜等，如果想增加治疗效果，那么也可以服用茯苓、黄芪、白术、甘草等。

　　3、多喝养生粥在这个大病初愈的时候，我们都会建议患者多喝一些粥，粥最养脾胃，主要是粥类容易消化，特别是豆类食物煮的粥更容易消化。其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，可以帮助人们保护脾胃，一段时间之后舌苔就会恢复正常，并且口腔异味也会慢慢的变大。

　　舌头发白有口臭饮食上我们需要尊重以上这些原则，首先大家应该饮食清淡，尽量少吃刺激性或者是重口味的食物，除此之外也要多吃一些可以健脾胃的食物，要注意荤素搭配，多吃一些富含维生素的水果。假如已经出现了严重的问题，那么就多吃一些流食吧，特别是多喝一些养生粥，不仅可以改善肠胃，并且也可以让口臭慢慢的变淡。