哪几种食物可以去口臭，消除口臭的5种食物

　　生活中有不少人都会出现口臭的情况，中医认为，如果人体肠胃积热或是大肠结热，就很容易出现口臭的症状，这多半是因内热而引起的。患有口臭的人通常还伴有大便干结或牙龈肿痛等症状，极大地影响了个人的健康。那么，口臭应该怎么消除呢？若想消除口臭，大家不妨从饮食方面进行改善，多吃以下几种食物，以达到消除口臭的效果。

　　1、香芹

　　香芹是一种很常见的蔬菜，这种蔬菜不但能消除口腔里的异味，还能有效清除因抽烟而引起的口臭。此外，香芹是一种容易消化的食物，经常食用还可促进肠胃的消化和吸收，非常适合口臭患者食用

　　2、茶叶

　　茶叶具有止渴、提神、消食以及去腻等多重功效，患有口臭的人用浓茶漱口或是直接咀嚼茶叶则能达到消除口臭的作用。

　　3、酸奶

　　据相关研究发现，每天适量食用酸奶能有效消除口腔内的硫化氢，而硫化氢是口腔异味最大的元凶，若能将这种物质消除，则能起到消除口臭的作用。

　　4、金橘

　　金橘对改善口臭以及食滞的症状十分有效，建议大家平时适量食用金橘，以达到顺气健脾以及消除口臭的功效。

　　5、柚子

　　柚子不但能解酒毒，还能有效消除口腔异味，建议大家将新鲜的柚子去皮后食用，以消食健脾，并达到芳香除臭的效果。

　　综上所诉，大家都知道得了口臭后如何消除了吧！口臭不但会影响个人的生理健康，还会给周围的人带来很大的影响，因此大家若患有口臭，应及时改善饮食，多吃以上几种食物，以达到消除口臭的效果。此外，大家在生活中还应养成健康的饮食习惯，避免经常熬夜，这样才能有效降低口臭的发生率。