如何轻轻松松的缓解口臭

　　生活中，我们会遇上许多有口臭的人，但是对于大部分人来说，自己可能不怎么能够发现自己有口臭。但是口臭却真实的影响着我们的社交活动。如果轻轻松松的缓解口臭是每个口臭患者都关心的问题，我们为大家提供了五种方法。

　　刷牙可刷走口臭

　　舌根部和舌下都是细菌青睐的藏身之所，而舌苔里也存在许多细菌，有些还是致病菌，除了能引起口臭外，也是引发口腔炎或牙周炎的直接原因，通过牙刷刷毛的清洁，这些细菌是完全可以被消灭的。刷舌头要选用柔软、弹性好的牙刷，从舌根部往舌尖刷10余次即可。动作力度不宜大，以免损伤舌组织。此外，口腔内壁也同样需要进行定时、适当的清洁。

　　喝水也可减轻口臭

　　如果无法漱口，也可以用多喝水的方法减轻气味残留在口中的困扰。需要注意的是，使用漱口水对防止口臭虽然有一定的效果，但只在短期有效，况且，含酒精的漱口水反而会使口臭加重。

　　喝茶去口臭

　　喝一口掺柠檬汁又不带糖的凉茶是最好的去口臭办法。美国伊利诺伊州的科学家发现，茶叶中所含的聚苯酚能抑制腐烂菌的繁殖，而且每天只需喝上几杯淡茶便可，不过得是新沏的。

　　常嚼花生可去口臭

　　花生对改善口腔异味具有立竿见影的奇效。有口臭麻烦者嚼食生花生，口腔异味马上得到改善。这是因为花生含有140多种天然芳香物质。现代医学研究表明，花生中的β谷固醇可抑制口腔细菌的生长，并具有一定的抗癌作用。

　　酸奶去除口臭

　　喝酸奶也管用。日本研究人员曾找了一些志愿者进行试验，结果发现每天喝90克酸奶后，有80%的人口臭大有好转。这是因为酸奶的细菌抑制了口腔中腐烂菌的活动，使舌苔数量减少，臭味自然也会减轻。可是，酸奶得是天然的，不能放糖。

　　对于口臭来说，有很多原因，有一部分是生理性的，对于祛除这类口臭方法比较简单；而有一部分口臭则是病理性的，这时，我们就需要更好的来治疗好引发口臭的原发疾病了。以上祛除口臭的小妙招分享给大家。