如何知道自己有没有口臭

　　如果一个人口臭，那么即使想要气焰嚣张地骂一下别人，也没有这个机会了，因为一张嘴，别人就会闻到难闻的气味，所以一溜烟就走了。虽然这只是一个玩笑话，但有的人就是因为自己不知道自己有口臭，所以才如此尴尬的，我们要学会自我判断口臭的方法。

　　如何知道自己有没有口臭

　　1、将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状，包住嘴部及鼻头处，然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气，就可闻到自己口中的气味如何了。

　　2、也可以用一次性的塑料小勺在舌背上轻刮几下，放到鼻前判断，这种方法比较适合检查来源于舌头后部的口臭。

　　虽然很多人都有口臭，但多数自己都难以察觉，很多口臭者都是因为家人或朋友的“投诉”才发现自己有口臭。这是因为口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起，鼻子就闻不到口腔后部产生的气味。

　　所以，千万别等到恋人或朋友都不敢靠近时才发现这难闻的口气。最好经常做做测试，如果连续多次或长期都能检查出口臭，很可能已患有口腔或其它疾病，就要到医院进行专业检查了。

　　预防口臭的方法：芹菜质地鲜嫩，有诱人的芳香气味，能够清热解毒、开胃健脾、增进食欲，将芹菜放入口中慢慢咀嚼，气味芳香，能很好的起到去除口腔异味的作用，对清洁口腔很有好处。薄荷、香菜也有芳香之气，消除口臭效果也不错。

　　专家提醒：桂皮水是有去口臭的效果的，如果是因为上火的原因，导致自己出现了口臭的问题，不妨尝试一下桂皮水，它在治疗口臭的效果上是非常理想的，除此以外，如果您有口臭，那么在饭后最好养成刷牙的习惯，避免口腔中积聚细菌。