湿气重口臭怎么办

　　口臭会给我们的生活、工作、社交带来很多困扰，其中因为湿气重引起的口臭最难调理。因为身体的湿毒本身就很难祛除，只有细心和坚持长久的对身体调理才能根治去除湿气引起的口臭，这需要平常生活中能给多注意饮食，保持良好的作息习惯。那么湿气重引起的口臭怎么办？又应该注意些什么呢？

　　湿气重在西医表现为慢性胃炎、消化不良、食欲不振、甚至恶心、呕吐等。湿气重会引起口臭。这个时候可以适当的在煮菜的时候多加一些辣椒，因为辣椒对于发汗去湿气是再好不过了。也可以多吃一些冬瓜和薏米，因为湿气重很容易伤脾胃，吃些冬瓜和薏米可以有效的保护脾胃。既然头昏乏力，就要好好休息，不要太过劳累，也不要想太多事情。

　　湿气重引起的口臭怎么办

　　1、湿气重确实会引起口臭，可适量吃些辣椒发汗，脾最忌湿，所以可选择薏米，茯苓，泽泻，冬瓜，芡实祛湿健脾。两广地区人群湿气重，当地人常喝的亦舒堂芡实薏仁茶祛湿效果极好，不妨买点来喝，湿气去了，口臭才能走。另外，湿气重的人要少思虑，思则伤脾。平常少食冷饮。可以选择在夏天拔罐艾灸除体湿。

　　2、日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上；潮湿下雨天减少外出；不要穿潮湿未干的衣服4。水分摄取要适当。吃清谈少辛辣。

　　3、竹笋西瓜皮鲤鱼汤祛湿治口臭

　　竹笋西瓜皮鲤鱼汤鲜甜可口，具健脾利水、祛湿降浊的功效，同时能适应于湿脚气，症见足胫浮肿麻木，沉重无力，身重困倦，小便短少，大便不畅。亦可用于多发性神经炎、血管神经性水肿、特发性水肿、慢性肾炎、高血压、高血脂症、单纯性肥胖等属于湿浊内盛有上症者。

　　一般来说人的身体内湿气重大多是因为饮食太过油腻，而且不经常运动的原故，所以孕妇是最容易出现这一现象的人群，在孕妇出现这一情况的时候最好的方法就是从饮食上进行调理了。如果身体里湿气重的话可以喝冬瓜汤，它具有利尿消肿的作用，对缓解湿气有很好的效果。还有就是不要吃一些生冷，油腻的食物，像牛奶，甜品和西瓜等就不要再吃了，过段时间就会有好转了。