口臭时有时无，正确预防很关键

　　许多人在生活中会时有时无口臭问题，这给他们的身体感受以及与人交往带来了诸多不便。临床上致使口臭出现的原因有很多，常见的如饮食不当，身体存在病变等。不管是哪类因素诱发的口臭，大家都要积极的应对治疗。另外，对于口臭问题，注意做好相关的预防工作是很关键的。

　　预防口臭，做好以下三点工作很重要：

　　1、刷牙最好刷埋条：

　　人们的口腔内的细菌种类一般高达170种，其生存主要是依靠口内食物的残馀维生。由于多数细菌都必须要在有氧条件下生存，因此除了牙罅或牙石间之外，舌头就是这类细菌滋生的最佳位置了，尤其是接近喉咙的底部，更容易滋生细菌。因此人们在刷牙时，最好是可以将舌头一并清洗。在此期间可以借助一些舌头的清洁棒，有助清除顽固的舌苔。

　　2、多饮水以增加口水分泌：

　　干涩的口腔是非常适宜细菌滋生的，当人们口水分泌量过少时，就容易滋生细菌。比较常见的如饮酒、吸烟、节食、运动或长时间说话后，其口臭情况比较严重。另外，人们在晨起时，最易有口气。日常多饮用水，不仅仅能够有效预防细菌滋生，还能够冲洗口腔内的残渣或分解细菌造成的硫化气体，属于一种很不错的天然漱口水。因此人们在口臭时，要注意多饮水，以增加口水分泌。

　　3、每次刷牙最少两分钟：

　　若想要更为有效的清楚牙齿表面及牙缝间的食物残馀及细菌，人们每次刷牙的时间不要短于二至叁分钟，但刷牙亦只能去除牙缝秽物的七成，要彻底去净，便有赖牙线。另外，若是人们的牙缝秽物已形成牙石，出现牙周病时，要注意及时前往牙科治疗，这样才能根治口臭。

　　口臭，多数人在生活中都会存在，不过严重程度以及诱因不同罢了。对于口臭问题，大家要多加重视，在出现口臭时，注意及时的明确致使口臭出现的诱因，这样才能从根本上应对去除口臭，彻底摆脱口臭困扰。